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Natürliches Calcium
Calciummangel ist weit verbreitet. Vor allem auch bei Jugendlichen durch den Verzehr von phosphathaltiger Nahrung (Fleisch, Wurst, Käse, Cola, Fanta, Sprite etc.).
- hilft beim Knochenaufbau, verhindert Osteoporose; Ohne zusätzliches Muskeltraining wird Calcium
kaum in die Knochen eingelagert
- ist bei der Muskelkontraktion beteiligt (zur Entspannung: Magnesium)
- unentbehrlich für Knochen, Zähne, Nerven, Muskeln, Blutgerinnung, Membrandurchlässigkeit und
die Übertragung hormoneller Signale und ist Bestandteil vieler Enzyme
- wirkt hoch dosiert antiallergisch
- erhöhter Bedarf bei Sportlern, Frauen - besonders in der Schwangerschaft und während der
Stillzeit, Rauchern, Alkoholikern, Kindern, Senioren
Die Deckung unseres Mehrbedarfs wird im Durchschnitt mit 800 - 1200mg täglich angegeben. Für therapeutische Zwecke kann dies im Verbund mit den Vitaminen C, D, K, M - mit Magnesium, Kupfer, Mangan, den Carotinoiden und Zink gesteigert werden,
ACHTUNG: Bei Calciumzufuhr immer auch Magnesium zuführen, dadurch werden Kalkablagerungen verhindert. Bei Zufuhr von 600 mg Calcium (morgens) bitte 300 mg Magnesium (abends) zuführen.